Kynning á hinum ýmsu hlutum Pilates Core rúmsins

Nöfnin á hinum ýmsu hlutum Pilates Core rúmsins eru ramma, rennibraut, gormahaldari, tappi, gorm, fótstöng, axlarpúði, höfuðpúði, reipi, toghringur og handfang, lyftihólkur, kassi, botnplata, fótól og stökkbretti.
Pilates Core Bed, einnig þekkt sem Restructuring Training Bed, er einn algengasti og hagnýtasti búnaðurinn í Pilates þjálfun. Grunnbygging þess samanstendur af rennibraut, togreipi, hring, fótstöng og gorm. Nánar tiltekið:
Rammi: Stíf uppbygging um jaðar búnaðarins, úr viði eða áli, með mismunandi hæðum eftir framleiðanda og gerð.
Slideboard: Færanleg flat plata sem hreyfist um grindina.
Spring Holder: Bein stöng sem heldur gorminni, venjulega með 2-3 settum stöðum.
Pinna: Færanlegur pinna sem hægt er að stinga í lítið gat á rammabrautinni til að stilla hreyfisvið rennibrautarinnar.
Vor: Veitir stigvaxandi viðnám og mismunandi litaðir gormar tákna mismunandi þyngd og styrkleika.
Fótastöng: Almennt eru 3-4 mismunandi stillingar, sem hægt er að stilla til að henta líkamsformi og hreyfiþörfum iðkanda.
Öxlkoddi: Hann gegnir hlutverki stuðnings og plássáminningar til að forðast of mikla spennu og yppta öxlum.
Höfuðpúði: Almennt eru þrír gírar: hár, miðlungs og lágur, sem hægt er að stilla í samræmi við líkamlegar aðstæður mismunandi fólks.
Kaðal: Stillanleg lengd, veitir margvíslegar gripgerðir, svo sem handföng, toghringi, leðurtoghringi osfrv.
Talíulyftingarrör: Venjulega haldið í miðstöðu, en hægt er að stilla hæðina til að stilla stefnu strengsins til að passa við sérstakar æfingar.
Box: Algengur aukabúnaður með mismunandi staðsetningaraðferðum og einnig hægt að nota sem stuðning í afbrigðum.
Grunnborð: Aðallega notað fyrir standandi æfingar.
Fótaband: Stígðu undir fæturna til að koma jafnvægi á líkamann í sumum æfingum.
Stökkpallur: Bættu við stökkhreyfingum til að auðga æfingarstöðurnar.
Með samsetningu og aðlögun þessara íhluta getur Pilates kjarnarúmið framkvæmt fjölbreytta þjálfun til að mæta þörfum mismunandi þjálfara, til að ná þeim tilgangi að æfa mismunandi líkamshluta og bæta líkamsstjórn.