Hverjum hentar Pilates Core rúmið?

1. Byrjendur sem hafa aldrei notað Pilates búnað.
2. Fólk sem vill læra meira um og æfa Pilates búnað.
3. Fólk sem hefur slasast (eins og mitti, hné, axlir o.s.frv., eða iðkendur með ákveðna langvinna sjúkdóma, svefnleysi, höfuðverk, bólgu, frosna öxl o.s.frv.) og vonast til að fá viðgerð og bata.
4. Þungaðar mæður sem eru að undirbúa sig fyrir meðgöngu, á meðgöngu og eftir fæðingu.
5. Iðkendur sem vonast til að móta eða styrkja líkamlegan styrk sinn fljótt með æfingum.
6. Þeir sem vonast til að öðlast dýpri og hreinni skilning á sjálfum sér með æfingum og læra síðan Pilates dýpra.
7. Skrifstofustarfsmenn sem vinna lengi við skrifborð sitt eða mæður í fullu starfi sem hafa mikil heimilisstörf og skortir hreyfingu.
8. Elska og æfa í langan tíma, og vonast til að bæta einkunnir þeirra eða íþróttaárangur (hlaup, sund, dans osfrv.).